年のせいかなと思う前に

その間は、うーとか、あーとか言っています。周りは迷惑していると思います。
年のせいだから、しょうがないと思って、何も対策しないとどんどん脳も老化するそうです。
本当は、いろいろな場所で人に会って話すことがよいそうです。
ただ、なかなか一歩を踏み出せない私は、出来ることを頑張っています。
例えば、料理をいかに効率的に行えるか、押入れをいかに使いやすくするか、など考えるのです。
頭になかで、あーでもない、こーでもない。けっこう脳を使っているなと思いますよ。。
毎日の暮らしの中で、思い出せないことってたくさんありますよね。
例えば、人の名前です。顔は思い出せているのに、名前が出てこない。
あのもどかしさといったら、なんともいえません。
思い出せなくても、私はなるべく思い出せるようにしています。

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といっても、記憶を頼りに思い巡らすだけなんです。
それでも、そのようにすることだけでも老化予防になると聞いて、
実践しています。
これが、思ったより、時間をかけて考えていると思い出せたりするのです。。

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2013年2月25日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記帳

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